简介
紫菜中含有丰富的钙质，每100克紫菜中含钙量大于400毫克，是很好的补钙佳品，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。紫菜钙镁含量都丰富，适当食用更能促进钙的吸收。
用料
| 金铭洋紫菜 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 温开水 | 80ml |
紫菜蛋羹的做法
- 1. 1、鸡蛋打散，打成水状，提不上筷子为止。
- 2. 2、加入高汤，紫菜碎，搅拌均匀。
- 3. 3、用勺子捞掉表面的泡泡，给碗加个盖子 .
- 4. 4、火力用1600，煤气的用中火水开上锅蒸8分钟即可。
小贴士
健康放心食材，是成就美食的条件！
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照着萧庄的菜谱做出了 紫菜蛋羹?
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