简介
“海带怎么吃减肥？海带是生活中常见的海产品，具有很高的营养价值，海带也是减肥时候适宜吃的食物，那海带怎么吃减肥呢？下面就来具体看看吧。”
用料
| 金铭洋海带(水发) | 50克 |
| 粳米 | 150克 |
| 绿豆 | 50克 |
| 赤砂糖 | 5克 |
海带粳米粥 的做法
- 1. 1、将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用;
- 2. 2、将绿豆、粳米淘洗干净，备用;
- 3. 3、锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥;
- 4. 4、等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻，将红糖加入锅中搅匀，即可食用。
小贴士
健康放心食材，是成就美食的条件！
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照着萧庄的菜谱做出了 海带粳米粥 ?
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