简介
干贝营养丰富，富含多种氨基酸，具有养血、养肾、调中等功效，是很好的补肾食材。那么干贝怎么吃补肾呢？接下来，我们就来看看干贝补肾怎么吃吧！
用料
| 金铭洋干贝 | 10粒 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 鸡粉 | 1勺 |
| 料酒，盐巴，蒸鱼豉油 | 若干 |
干贝蒸蛋羹的做法
- 1. 干贝泡发后蒸二十分钟，然后撕碎。
- 2. 鸡蛋打入碗中。 加入盐。 加入料酒。 加入家乐鸡粉。
- 3. 加入1.5倍的凉开水搅打均匀。 过滤出泡沫。 然后加入干贝。
-
4.
盖上保鲜膜，用牙签戳几个洞。
锅中放水烧开，然后将鸡蛋液放入蒸锅蒸十二分钟。
蒸好后淋一点蒸鱼豉油就可以开吃啦。
小贴士
是很好的补肾食材，对食材的选择也是很关键！
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照着萧庄的菜谱做出了 干贝蒸蛋羹?
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