原来鲜百合长那样！很清淡的菜品
这些人喜欢蝶的天香韵士做的百合芦笋炒虾仁
百合芦笋炒虾仁 在 2015-06-26 14:08:59被 小编盘子 奖励1鱼币:看起来好清新！
简介
百合芦笋炒虾仁
用料
| 蝶家的鲜百合 | 一颗 |
| 青芦笋 | 250g |
| 鲜虾 | 250g |
| 姜、葱、蒜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
百合芦笋炒虾仁的做法
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1.
材料备齐。鲜虾去头、去壳备用。
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2.
百合剥开洗净，下开水焯烫一下，过冷水捞起来沥干。
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3.
芦笋根部去除切斜刀，下开水焯一下，过冷水捞起来沥干。
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4.
姜、葱、蒜切碎末，锅中放油加入姜、葱、蒜碎末煸出香味，加人百合、芦笋、虾仁快速翻炒。
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5.
根据个人口味加入适量盐快速翻炒一下。起锅装盘。
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6.
百合就用龙岩红坊陆地港蝶家的鲜百合，保证新鲜出土。本菜谱欢迎任意转载，绝对原创。
小贴士
1百合就用蝶家的鲜百合。2芦笋下开水焯一下，在旺火炒可以最大程度保留其中的维生素不被破坏。3百合不要炒久，以保持脆嫩的口感。
照着蝶的天香韵士的菜谱做出了 百合芦笋炒虾仁?
上传你做的百合芦笋炒虾仁
该菜谱创建于2015-06-26 13:21:51
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