求楼主多发美食，哈哈，顶顶顶
简介
养生其实很简单，爱美爱健康的朋友们，可以试试这款在家就能做的养生膳食哦~无花果银耳红枣汤，对于想要瘦身减肥，补充皮肤胶原蛋白，及提升皮肤抗氧化抗衰老，有特别神奇的功效！！
用料
| 翠松果草无花果干茶 | 6克（一包） |
| 银耳 | 一朵 |
| 红枣 | 5颗 |
无花果银耳红枣羹的做法
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1.
1.翠松果草出品的无花果干茶6克，即一包就可以了呢
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2.
2.取银耳一朵，这个在超市就可以买到的呢
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3.
3.取五颗红枣
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4.
4.银耳冲洗，放入玻璃碗中
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5.
5.拿开水倒入玻璃器皿，泡发银耳
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6.
6.待10分钟左右，银耳就泡发开了
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7.
7.泡发好的银耳，用剪刀剪碎，冲洗
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8.
8.把红枣及无花果一并清洗，与银耳一起放入小砂锅中，倒入过滤过的水哦。用高火慢慢熬制
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9.
9.砂锅慢慢熬制4小时，就可以把无花果银耳红枣熬成了稠稠的羹
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10.
10.开锅就闻到了香香糯糯的瘦身美颜羹了
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11.
11.香香美美的羹来了，盛出一碗好好享受吧。如果想要加糖。个人建议就加老火冰糖，如果可以就不要加糖。
小贴士
1. 银耳泡发一定要拿开水泡发哦，不要用冷水泡发，这样不容易泡发开。
2. 无花果干目前市面上有新疆无花果干和无花果干片，新疆无花果干属于零食类，其加工过程中，加入糖浆腌制，破坏了无花果本身的多糖，多食对于身体无益，而且糖尿病患者不可以吃这样的新疆无花果干。无花果干片，要保存其无花果的营养成份，要选择新鲜果子切片，木头烘制的无花果干，目前翠松果草出品的无花果干，是新鲜采摘果子，切片，经过14个小时木头烘干，11斤果子烘制成1斤的无花果干片。
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照着小静的Angel的菜谱做出了 无花果银耳红枣羹?
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