鱼汤营养丰富！没味也需要好食材~
一年一度的纯榨茶油的时节又到了！茶油是目前国内最好的油：“茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚 麻酸是人体必需而又不能合成的。经科学鉴定，山茶油的油酸及亚油酸含量均高于“橄榄油”。当我们开始明白注重养生就从饮食开始时，让我们身体加个好油吧！[色][色]
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简介
用料
| 做鱼片剩的鱼头鱼骨 | |
| 豆腐 | |
| 配菜随意 |
鱼头豆腐汤的做法
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1.
鱼头鱼骨热锅热油加姜片煎
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2.
配菜处理好
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3.
加水把煎好的鱼煲开再放入豆腐等再开了再加配菜想要鱼汤白点的可以煲久点再加料我们是急着吃的所以没有煲太久
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4.
出锅前加调味品
照着小敏工坊的菜谱做出了 鱼头豆腐汤?
上传你做的鱼头豆腐汤
该菜谱创建于2014-07-31 00:29:16
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