我老公也是胃不好，我也学一手
这些人喜欢小敏工坊做的养胃粥
养胃粥 在 2014-07-07 16:02:42被 小编亭子 奖励2鱼币:一切有情，依食而生！小鱼厨房感谢您的分享！
养胃粥 在 2014-07-07 16:02:34被 小编亭子 奖励1鱼币:一切有情，依食而生！小鱼3房感谢您的分享！
简介
专门为家人调的一款养胃粥:
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
莲子:清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
芡实:本品性能与莲子相似。主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。
茯苓：脾虚泄泻带下 茯苓既能健脾又能渗湿对于脾虚运化失常所致泄泻、带下.
山药:味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。
用料
| 小米 | |
| 莲子 | |
| 芡实 | |
| 茯苓 | |
| 山药 |
养胃粥的做法
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1.
我把这五样养胃的按比例:小米一斤其实的各半斤拌在一起每次要煮就打一杯米起来.要睡觉前放在隔水炖锅煲天亮就能当早餐了顺便放一点枸杞:清肝明目
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2.
要出锅前加点冰糖或是糖营养养胃的早餐粥
照着小敏工坊的菜谱做出了 养胃粥?
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