@小编亭子 百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱噢。加少许吃起来不仅营养，关键是吃起来不会腻哦，特别是当煮的太油的时候！
小编亭子
百合是会加香吗
这些人喜欢decowen做的南瓜排骨饭
南瓜排骨饭 在 2014-06-25 12:11:06被 小编亭子 奖励3鱼币:一切有情，依食而生！小鱼厨房感谢您的分享！
简介
有孕四个多月，胃口变好了。每天想着各种吃的，早上去市场兜一圈忍不住买了点南瓜和排骨，味道真真好！又营养！再配上一份鲜鲍鱼玉米汤，午餐轻松解决！
用料
| 猪前排 | |
| 南瓜 | |
| 百合 | |
| 三层肉 | |
| 姜 | 少许 |
南瓜排骨饭的做法
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1.
排骨是我昨天烧的红烧排骨剩下的
-
2.
1。先将三层肉爆炒出油
2、倒入切好的南瓜，加入盐巴等，小炒
3、倒入米，小炒
4、将炒好的米、南瓜等倒入电饭煲，加水（我用的是煮的玉米汤）
5、饭熟后将切碎的生姜末和百合放入锅中，闷一小会。
小贴士
个人喜欢百合甜甜脆脆的味。因为孕期所以极少用到其他调味料了。
照着decowen的菜谱做出了 南瓜排骨饭?
上传你做的南瓜排骨饭
该菜谱创建于2014-06-24 17:58:37
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